最近、色々なところで話題の『甘酒』
甘酒は『飲む点滴』と言われていて、酵素、ビタミン類、必須アミノ酸などの体に嬉しい栄養がとても豊富です。
体の免疫力を高めてくれるので、滋養強壮や夏バテ防止にもピッタリです。

甘酒には、米麹から作るものと酒粕から作るものの２種類があります。

私は、ノンアルコールで砂糖を使わず作ることができる米麹から自家製の甘酒を作っています。
取り入れ方やタイミングは人それぞれですが、私の場合は、朝ご飯の代わりに甘酒を豆乳で割って飲んでいます。

３カ月ほど前から取り入れていますが、甘酒を飲み始めてから２～３日で最初の効果を実感しました。
朝のお通じです。

特別、便秘で悩んでいたわけではありませんが、甘酒に含まれる食物繊維やオリゴ糖の働きのおかげで、毎朝のスッキリが快感になりました。

また、麹に含まれるコウジ酸には美肌効果があり、シミやくすみを防いでくれます。
ビタミン類も豊富なので、皮膚を活性化させ肌の保湿をしてくれます。

実際に、甘酒を飲み始めてからお肌の調子も良くなってしました。

毎日コップ１杯飲むだけで、体にも美容にも良いこと尽くめの甘酒！
これは、飲まなきゃ絶対に損ですよ！