運転免許を持っていない私は今までずっと新宿の循環器内科まで自転車通勤でした。
ずっとママチャリか公共機関を使っての移動でしたが、ボーナスで興味のあったロードバイクを購入することにしました。正直、そこまでの期待はありませんでしたが、いざ乗ってみると乗り心地が全然違いました。普段、他で運動することない私でしたがロードバイクに乗ることは毎日の楽しみになっていました。往復約１時間半かかるのですが、疲れもたまらず続けることができ、気がついたら、大学から２０キロ増えた体重も１年で元通りになりました。
スマホでのアプリや自転車につける機械で自分がどのペースでどれくらい走ったか、どれくらいのカロリーを消費したかなどが簡単にわかり、続けることによってそれが結果となって数字ででてくれるのでモチベーションがどんどん上がります。私も３年間乗り続け100キロ走行することができるようになりました。
毎日続けられる運動として自転車の運動、更にはその運動が楽しくなるロードバイクは非常にオススメです。