健康の為に野菜の摂取を心がけています

|壁紙で健康リフォームしませんか|新宿で英会話教室に行く|

私は以前、頻繁に風邪をひき便秘になって居ました。

冬には月に何度も風邪をひき、夏でも月に一回は必ずと言っていいほど風邪をひいていました。

また慢性的な便秘状態で、週に一度や二度しか排便がなかったのです。

このおかげで社会生活にも影響が出てしまい、これではいけないと思い、風邪や便秘にならない健康な体を作ろうと考えました。

まず私が最初に取り組んだのは、生野菜の克服です。

子どもの頃から私は、生野菜を食べるのが大の苦手で、殆どと言っていいくらい生野菜を食べて来ませんでした。

これが風邪や便秘の原因になって居る事は間違いありませんから、必死で生野菜を食べる努力をしました。

その努力のおかげで生野菜が少しは食べられるようになりましたが、まだまだ足りないと思い、青汁も飲むようにしたのです。

こうして積極的に野菜を摂取するようになったら、徐々に風邪をひく回数が減り、週に便が出る回数が増えてくれました。

今では滅多に風邪をひかなくなり、便秘もしないようになりました。

この状態をこれからも続けてい行くために、野菜の摂取を怠らないようにしています。

PR|英語上達の秘訣|お小遣いNET|クレジットカードの即日発行じゃけん|工務店向け集客ノウハウ|マッサージのリアル口コミ.com|英語上達の秘訣|住宅リフォーム総合情報|生命保険の口コミ.COM|JALカード|お家の見直ししま専科|ショッピングカート|童話|貯蓄|アフィリエイト相互リンク|